تفاصيل المنتج
دليل عملي للتحرر من المعاناة النفسية والإفراط في التفكير (Overthinking). يوضح الكتاب أن أفكارنا ليست حقائق مطلقة وأن السلام الداخلي لا يأتي من السيطرة على العقل، بل من مراقبة الأفكار بوعي والعيش في اللحظة الحالية، مما يخلصك من القلق والتوتر