تفاصيل المنتج
دليل عملي لتطوير مهارات "التوكيد" (Assertiveness) ووضع حدود شخصية صحية دون الخوف من ردود أفعال الآخرين. يعلم الكتاب تقنيات التعامل مع التلاعب العاطفي، النقد، والضغط لقول "نعم"، عبر سيناريوهات عملية وتمارين تهدف إلى استعادة استقلاليتك وثقتك بنفسك