تفاصيل المنتج
يوضح أن الكمالية وهم مدمر وليس قوة، حيث تربط قيمتك الشخصية برضا الآخرين أو بالأداء المثالي. يهدف الكتاب إلى تحرير القارئ من الضغط النفسي، التوتر، وتأجيل المهام، مقدماً استراتيجيات لقبول الذات، وضع أهداف واقعية، والتركيز على التقدم بدلاً من الكمال