تفاصيل المنتج
" لستيف دو بوا (ترجمة ماهر حرامي) هو دليل عملي في تطوير الذات يعالج صراعات الحياة والضغوط النفسية باستخدام تقنيات العلاج المعرفي السلوكي (CBT). يهدف الكتاب إلى تغيير أفكار القارئ السلبية لتصبح أكثر دقة، مما يعزز تجربته العاطفية، النفسية، ويساعده على تقبل مشاعر الضعف كجزء طبيعي من الحياة.