فكرة الكتاب بتدور حوالين مواضيع بسيطة للنقاش من وحي الجلسات النفسية، ففكرة أنك تلاقي نفسك وحالتك في وسط الكتاب واردة جدًا، التنوع في طريقة العرض والخِفة اللي فيها تخليك عايز تكمله في قعدة واحدة.
ربما هتلاقي في الكتاب تعديل لبعض الأفكار والسلوكيات اللي عندك لأنه هيعرضلك أثرها على غيرك، هتلمس نقط عميقة في نفسك بكل هدوء.